Cyklická žena
Ženské tělo je silně napojeno lunárním cyklem a cyklem Země. Stejně tak jako měsíci trvá 28 dní oběhnout Zemi, zhruba stejně dlouhou dobu probíhá i ženský menstruační cyklus. Během menstruačního cyklu ženy prochází 4 hlavními fázemi, které jsou spojeny se čtyřmi fázemi měsíce - novoluní, první čtvrť, úplněk a třetí čtvrť. Pochopením jednotlivých fází se můžete snadněji naladit na své tělo a vnímat, co zrovna v danou chvíli potřebuje.
1. Menstruační fáze, fáze baby
První fáze trvá 1.-5. den cyklu. Během těchto dnů dochází k poklesu energie, žena by měla mít dostatek odpočinku a kvalitního spánku. Menstruační fáze odpovídá novoluní, je spojena s tichem, klidem a tmou. Většina žen potřebuje v tento čas více prostoru pro sebe samu, vyžaduje klid, nemá tolik potřebu komunikovat s druhými, ale spíše se zaměřit na sebe.
Tělo je citlivější a je snadnější se naladit na jeho signály. Silnější je také hlas intuice a instinktů. Naslouchejte jim a nechte se vést. V této fázi je důležité obrátit se do svého nitra. Nebuďte na sebe tvrdé, dopřejte si odpočinek, vnímejte myšlenky a pocity, které k vám přichází. Vyhraďte si čas, kdy nebudete nic “muset”. Uvařte si dobrý čaj, udělejte si svůj malý kosmetický rituál, přečtěte si knížku nebo si odpočiňte u sledování filmu.
První fáze je také vhodná doba pro určení cílů, záměrů a afirmací pro zbytek cyklu.
2. Folikulární fáze, fáze panny
Folikulární fáze začíná stejně jako menstruační první den cyklu, ale trvá až do 14. dne. S dorůstajícím měsícem všeho přibývá. Ať už děláte cokoliv, všechno se množí - to pozitivní, i to negativní. Je to fáze plná energie a optimismu, nejlepší čas začít pracovat na novém projektu, cíli, navazování nových a udržování současných vztahů. Týden po samotné menstruaci je symbolicky spojen s jarem, obnovou, zvýšení fyzické i psychické síly. Ze tmy a zimy přechází do světla a barev. Emoce a psychika je stabilnější a mysl jasnější.
3. Ovulace, fáze matky
3 dny před a 1 den po ovulaci je žena nejplodnější. Ovulace je tak napojena na úplněk - představuje vrchol menstruačního a lunárního cyklu. Symbolizuje nahromadění a oslavu všeho, co jsme vybudovaly v předchozí fázi. Ovulace je expresivní, empatická fáze. Je to fáze plná vitality a energie a je to plodné období nejen z fyzického hlediska - můžete také sbírat plody předchozí práce v zaměstnání, vztazích i osobním životě. V této fázi se díváme se lásce.
4. Luteální fáze, fáze čarodějky
Cyklus je zakončen předmenstruační nebo luteální fází. Z energetického pohledu jde o fázi čarodějky. Ze začátku má žena plno energie, je vášnivá a kreativní. Má potřebu tvořit jen z radosti ze samotného tvoření. Pociťuje také silný sexuální pud. Postupně energie ubývá, přichází čas na očištění a o(d)pouštění. Zhoršuje se koncentrace, ztrácíme chuť řešit každodenní záležitosti.
Luteální fáze trvá 13 dní a je spojena s couvajícím měsícem. Před ukončením cyklu je potřeba nechat odejít vše, co už nám neslouží. Poděkujte sami sobě, prociťte vděčnost a pokuste se uvolnit všechny starosti, strachy a negativní emoce. Nalaďte se na svou intuici a připravte se vstoupit do nového cyklu s čistou a jasnou myslí.
