Rituál sebelásky
Péče o pleť aneb sebeláska v praxi
Díky kosmetické péči, která je pro většinu žen dnes samozřejmostí, máme ideální příležitost každý den začít a uzavřít krátkou rozcvičkou sebelásky (nebo i delší, jak je libo...). Rituál ranní a večerní péče o pleť může být blahodárnou oázou láskyplného hýčkání sebe sama.
Péče o pleť a o tělo je ze své podstaty velmi delikátní záležitost. Vnější úzce souvisí s vnitřním. Proto očista, vyživení a hýčkání našeho zevnějšku se přímo odráží uvnitř, v duši, v srdci. A o to hlubší účinky se dostavují, pokud tak činíme vědomě, s plnou pozorností, něžností a respektem.
Sebeláska vždy až na prvním místě
Sebeláska je v životě každého člověka naprosto klíčová. Zdravá a silná sebeláska podporuje zdraví psychické a fyzické a je základem opravdové lásky v intimních vztazích. Sebeláska není sobectví.Sebeláska je zdroj energie, kterou nám nikdo nedá a jinde jej nenajdeme, jen v sobě. Úroveň naší sebelásky určuje, jak jsme my schopni milovat a jak nás budou milovat druzí.
Nikdo jiný mi nedá lásku, přátelství, vroucnost a něhu, kterou nemám sám v sobě. Johann Wolfgang Goethe
Sebeláska, to je objetí těla s duší v jedné osobě. Gerhart Hauptmann
Láska jsou činy a tak jako opravdová láska, i sebeláska se dělá. Nejlépe každý den. Stačí málo, ale často a pravidelně. Sebeláska není otázkou ideálního vnějšího či vnitřního nastavení. Sebelásku se musíme vědomě učit a posilovat. V jakémkoliv věku, za jakýchkoliv podmínek.
Miluji, pečuji, hýčkám SAMU SEBE
V dnešní době je každá minuta drahá a řešení typu „více much jednou ranou“ přijdou vhod. Produkty Omorfia přináší to nejlepší, co můžeme své pleti dopřát. Byly vytvořeny v harmonii s přírodou a jsou nabité pozitivní energií. Následující tipy „navíc“ jsou praktické, zabírají minimum času, lze je zařadit do běžného kosmetického pečujícího rituálu a jsou zdraví a sebelásce velmi prospěšné:
- Příchod do koupelny = pohled do zrcadla a úsměv. Ať nás čeká nebo naopak máme za sebou cokoliv, usmějme se na sebe a podívejme se sami sobě do očí.
- Dech – spojení s vnitřní podstatou. Zhluboka se nadechněte nosem, vydechněte ústy, vzdychněte si. Pořádně. Aaach. Život není jednoduchý, tempo je rychlé, je toho na nás moc. Hlasité vzdychnutí uvolňuje vnitřní napětí. Zkuste po celou dobu kosmetické péče volně dýchat, do břicha.
- Soustřeďte se na vůni. Přírodní kosmetika Omorfia působí aromaterapeuticky. Zklidňuje, posiluje naše ženství. Co vám vůně připomíná, kam vás unáší...?
- Veďte se sebou vnitřní dialog v pozitivním duchu. Popřejme si dobré ráno / dobrou noc. Řekněme si něco hezkého, podpořme se v nelehké situaci, dodejme si odvahu do plnění náročných úkolů, oceňme se za to, co se nám na sobě líbí nebo co se nám povedlo. Kdo hledá, vždy něco pozitivního najde. A čím pravidelněji toto hledání budete trénovat, tím víc budete nacházet. A kdyby vás náhodou nenapadlo vůbec nic, zopakujte si speciální afirmaci vloženou do každého našeho produktu Omorfia.
- Pohlazení, láskyplný dotek. Zacházejme se sebou jemně a něžně. Soustřeďme se na pocity doteku konečků prstů s kůží. Cítíte tu hebkost? Položte na chvilku hlavu do dlaní a nechte povolit napětí čelistí a obličejových svalů.
- Nezapomínejme i na zbytek těla. Koupel a péče o pleť od hlavy k patě. Zmírňujeme tím intenzivně hladinu stresu a uvolňujeme cestu k prožitkům potěšení a rozkoše.
- A na závěr rituálu – ÚSMĚV! Úsměv je totiž nejslušivější módní doplněk, který nikdy nevyjde z módy!
Moje tělo je můj chrám, pečuji o něj s láskou. Omorfia
Milé perfekcionistky, na slovíčko...
Dámy, buďme samy k sobě laskavé. Prohlubování sebelásky je dlouhodobý proces.
Přijmout samu sebe takovou, jaká jsem, chce čas. Je naprosto přirozené, že i když sice moc chceme, stále sem tam podléháme drtivé sebekritice. Sklon vidět na sobě nedostatky je velmi silný zlozvyk.
Nezazlívejme si proto, ani když nám tyto „klasické“ nehezké myšlenky vytanou na mysli. Už jen uvědomit si, že o sobě zrovna nesmýšlíme hezky, že sami sobě nedáváme tolik lásky, kolik by bylo potřeba, je zásadní krok na cestě k sebelásce.
Je dobré vědomě začít s malými změnami, např. usmát se na sebe do zrcadla. Za nějaký čas se stanou automatickou součástí denní praxe. Postupně přidávejte. Neodbývejte se! Čerpání energie sebelásky by mělo patřit mezi hlavní priority. Je důležité si pro sebe udělat chvilku i mimo kosmetickou péči. Mnoho povinností, rádoby „důležitých“, může prostě chvíli počkat. Potěšte se něčím, co máte ráda. Káva a brouzdání na internetu? Kousek čokolády? Procházka lesem? Cvičení? Klábosení s kamarádkou? Každý projev lásky se počítá!
