Unavená mdlá pleť? 5 kroků, jak ji znovu rozzářit

03. 04. 2025

Máte pocit, že jste spala tak akorát, cítíte se v pohodě, ale vaše pleť jako by křičela pravý opak? Vypadá unaveně, mdle, postrádá zdravou barvu a chybí jí jiskra? Nejste v tom sama. Zvláště v chladných měsících s tím válčí spousta z nás. Naštěstí to ale není těžké změnit. Podíváme se na konkrétní kroky, které vaši pleť zase rozzáří a dodají jí zdravou barvu.

Proč je pleť unavená a bez života

Nejčastěji naše pleť ztrácí svůj jas v zimních měsících. Podepisují se na ní neustálé změny teplot, chladný vítr a nedostatek sluníčka. Oslabená kožní bariéra nechává do pleti proniknout škodlivé látky zvenčí a dochází k oxidačnímu stresu.

Unavená mdlá pleť taky zpravidla postrádá hydrataci. Suchost způsobuje, že má pokožka nerovnoměrnou strukturu, je hrubší a tím pádem rozptyluje světlo, místo aby ho odrážela. Na pohled pak vypadá mdle. Svůj podíl na tom má i už zmíněná poškozená kožní bariéra, vrásky nebo odumřelé kožní buňky. Co teda s tím?

5 způsobů, jak rozzářit pleť a probudit ji k životu

Tady je pět jednoduchých kroků, které rozzáří unavenou mdlou pleť. Klíčem je být konzistentní a zařadit je do každodenní péče.

1. Hydratace, hydratace a hydratace

Je to už ohraná písnička, hydratace je ale pro zdravou a zářivou pleť opravdu klíčová. A to jak zvenku, tak zevnitř. Pohlídejte si, že každý den opravdu vypijete alespoň 2,5 litru vody nebo neslazeného čaje. A na hydrataci nezapomínejte ani u mastné pleti. I když se může zdát, že ji nepotřebuje, je to často právě naopak. Dehydratovaná pleť se brání vysušení zvýšenou tvorbou kožního mazu a dostáváte se tak do bludného kruhu.

K hydrataci zvenčí použijte pleťový olej nebo krém. V každém případě před jejich nanesením nezapomeňte jako druhý krok použít tonikum. Pleť příjemně zklidní a podpoří vstřebání péče do pleti. Přírodní pleťové tonikum Aqua Dew pleť navíc hloubkově hydratuje a díky aromaterapeutickým účinkům zklidní taky mysl.

2. Nadopujte pleť antioxidanty a vitamíny

A to opět jak zvenku, tak zevnitř. Škodlivé látky v ovzduší způsobují naší pleti oxidační stres, který má na svědomí její předčasné stárnutí, ztrátu jasu a poškození kožní bariéry.

Antioxidanty těmto procesům brání, a podporují tak zdraví pleti. Získáte je navíc celkem jednoduše z jídla. Nejvíc antioxidantů obsahuje:

hořká čokoláda
lesní ovoce
pekanové ořechy
goji
acai
artyčoky
červené zelí
kapusta
červená řepa

Třeba takové smoothie z červené řepy a lesního ovoce si určitě dáte s chutí každý den. K tomu dvě kostičky hořké čokolády a máte super svačinu, která přispěje ke krásné pleti.

Vitamíny pak vaši pleť nadopujte i zvenčí. V Omorfii jsme přesně pro tento účel vyvinuli pleťový olej Bright Star. Je hotovým koktejlem plným vitaminů pro unavenou mdlou pleť. Jeho složení je čistě přírodní v čele s moringovým a meruňkovým olejem, olejem z divoké šípkové růže a vitamíny E a C, které jsou silnými antioxidanty.

3. Zařaďte do péče o pleť peeling

Ten je na prozáření pleti hotový zázrak. Z pleti odstraní odumřelé kožní buňky, čímž vyhladí její povrch a odhalí novou zdravou vrstvu kůže. Exfoliace pokožku taky prokrví a tím okamžitě rozzáří. Kromě toho pravidelný peeling zlepšuje schopnost pleti vstřebat následnou péči, a tak bude účinek oleje nebo krému ještě silnější.

Peeling pleti provádějte jednou týdně. Častějším použitím byste mohla narušit kožní bariéru. A to především v případě, že byste sáhla po nešetrném produktu. Zvláště jestli je vaše pleť citlivá, buďte s výběrem peelingu opatrná.

Jemný přírodní peeling Smootea jsme navrhli i pro tu nejchoulostivější pleť. Obsahuje zelený čaj, moringový olej a spoustu vitamínů. O pleť tak zároveň pečuje.

4. Dopřejte pleti studenou sprchu

Studená voda pleť krásně prokrví, čímž do ní bude proudit více živin. Při jejím čištění, tedy dvakrát denně, pleť několikrát pořádně opláchněte studenou vodou. Jestli chcete být ještě důkladnější, napusťte si umyvadlo nebo lavor studenou vodou, přidejte kostky ledu a obličej držte pod hladinou na několik nádechů.

Efekt uvidíte okamžitě. Pleť se probudí k životu a ráno vás studená voda navíc krásně nakopne.

5. Vsaďte na obličejové masáže

I obličejové masáže pleť perfektně prokrví, a to ještě důkladněji. Rozproudí navíc lymfu, čímž odbourávají otoky a podporují odplavení toxických látek, které negativně ovlivňují vzhled pleti. Dělejte je pravidelně každý den a brzy uvidíte silný anti-aging efekt. A ještě si užijete příjemný relaxační rituál, který odstraní tenze v celém obličeji i krku.

Jednoduchý a taky efektivní způsob obličejové masáže představuje kámen gua sha. Na internetu najdete spoustu návodných videí, jak pomocí gua sha odstranit dvojitou bradu, vrásku „mračivku” mezi očima, jak vytvarovat krásnou čelist nebo lícní kosti. Stačí pět až deset minut denně a vše pleť bude za pár týdnů jako vyměněná.

A zase ta životospráva…

Naše vnitřní zdraví, ale i psychická (ne)pohoda se na pleti vždy projeví. Proto jestli chcete dosáhnout trvalého výsledku, je potřeba dát samu sebe na první místo a pečovat o sebe po všech stránkách.

Pleti vůbec nesvědčí:

Alkohol – dehydratuje celý organismus.
Kouření – stejně jako alkohol pleť dehydratuje, taky ale ničí kolagen, který tvoří podstatnou část pokožky a je zodpovědný za její pevnost a elasticitu.
Stres – stresové hormony zvyšují produkci mazu, který ucpává póry, a taky způsobují ztrátu vody. Pokožka se nedokáže bránit negativním vlivům z okolí a pokud je stres doprovázený špatným spánkem, nemůže se ani dostatečně regenerovat.
Tučná a sladká jídla – přispívají k rozvoji akné a cukr navíc způsobuje glykaci kolagenu v kůži. Ta pak tuhne a stárne.

Co vaše pleť bude naopak milovat, je:

Každovečerní důkladné odlíčení – v noci se pleť regeneruje a to jde pod zbytky make-upu jen těžko. Nečistoty navíc ucpávají póry. O pleť je potřeba pečovat každé ráno a večer ve třech základních krocích – 1. čisticí gel/olej/pěna, 2. tonizace a 3. pečující olej či krém.
Spánek – delší spánek znamená i delší dobu regenerace pro vaši pleť. Dopřejte si alespoň sedm hodin denně.
Pohyb na čerstvém vzduchu – pleť hezky okysličí a pomůže i naší psychické pohodě, která má na vzhled pleti velký vliv.

Dodejte pleti barvu i zvenku

Přirozená krása nade vše. Když máte ale po ruce zkrášlovací pomocníky, proč toho nevyužít? Jestli chcete vypadat přirozeně, ale dodat pleti neodolatelně šťavnatý vzhled, sáhněte po přírodním krémovém multilíčidle 3v1. Využijete ho nejen na tváře, ale i na rty a oči. Během chvilky tak dosáhnete sjednoceného a svěžího looku.

Vybírat můžete z pěti krásných barev pro každý odstín pleti. Ale nebojte, vedle nešlápnete. Tón líčidla se přizpůsobí vaší pleti a intenzitu barvy můžete korigovat vrstvením. Sama si tak zvolíte intenzitu, ve které se budete cítit nejvíce svá.